Gruppenreise, Frauen, Aktiv, Pilates, factory Basische Küche

4 Tage / Nächte unter Frauen mit gesunder Ernährung,
sportlicher Aktivität und Zeit für Erholung vom Alltag.

Termine 2023:

Anreise27.04.23 mittwochs ab 16:00
Abreise30.05.23 sonntags bis 14:00

oder

Anreise26.05.23 mittwochs ab 16:00
Abreise01.05.23 sonntags bis 14:00

Die An- und Abreise ist selbst zu organisieren. Gerne helfen wir bei der Bildung von Fahrgemeinschaften.

Preis pro Reise / Person: € 289,-

Verpflegung: inklusive Frühstück und Abendessen

Wir orientieren uns an den Grundsätzen der basischen Ernährung und werden bei den gemeinsamen Mahlzeiten auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Weißmehl und raffinierten Zucker zu verzichten.
Wir freuen uns über aktive Hilfe beim Zubereiten der Mahlzeiten. Nebenbei gibt es wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung.
Für Wasser, Tee und Kaffee ist den ganzen Tag gesorgt.

Bewegung:
Gymnastik, Pilates und Entspannungseinheiten bieten wir Euch unter
kompetenter Anleitung im Garten oder im Entspannungsraum des
Hauses an. Die tägliche Nordic Walking factory Runde wird nicht fehlen.
Je nach Wetter und Laune sind auch Kanutouren, Jogging, Volleyball,
Tischtennis u. Radtouren möglich.

Unterkunft:
Großes Ferienhaus am Nationalpark Lauwersmeer in den Niederlanden
6 Schlafzimmer – welche mit 3 - 4 Personen besetzt werden
3 Badezimmer mit insgesamt 5 Duschen und 6 Toiletten
1 Profi-Küche mit Raum für gemeinsames Kochen
1 großer Ess-Wohnraum
1 herrlicher Wintergarten für wetterunabhängige Tätigkeiten wie:
Tee trinken, Reden, Lesen, chillen, vielleicht ein Gesellschaftsspiel …
1 Entspannungsraum für Pilates / Gymnastik
Es gehören Kanus zum Haus welche uns spontane Touren durch
die umliegenden Gewässer ermöglichen.

Bitte mitbringen, wenn vorhanden:
Sportmatte, Walkingstöcke, Sportkleidung für drinnen/draußen

Übrigens:
- mindestens 10 - höchstens 18 Teilnehmerinnen
- Bettwäsche und 2 Handtücher pro Person sind bereits im Haus
- angesprochen sind alle aktiven Frauen von 30 - 70 Jahre
- Dieses ist eine private Reise, ohne Reiseveranstalter. Wir organisieren
dieses Event gerne für Euch, haften aber nicht für eventuelle Schäden.

Wir sind:
Christina - Reiseverkehrskauffrau, Fitness- u. Pilates-Trainerin,
Ernährungsberaterin aus Ostfriesland, geb. 1981

Gabi - Kaufm. Angestellte, Fitness- u. Pilates-Trainerin
aus dem Münsterland, geb. 1977

Wir freuen uns sehr auf dieses gemeinsame Erlebnis.

Für weitere Fragen schreibt uns bitte.

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